Khasiat dan Manfaat

12 Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan

Selamat datang dan terima kasih banyak sudah menyempatkan berkunjung ke website hargawalatra.com , jika sebelumnya kami sudah membahas mengenai 10 Khasiat Luar Biasa Madu Untuk Kesehatan maka pada artikel kali ini kami akan memberikan informasi yang tidak kalah penting mengenai 12 Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan berikut informasi selengkapnya.

Teh hijau berasal dari tanaman yang sama dengan teh putih, hitam dan oolong. Ada beragam macam jenis teh dan ternyata tidak semua jenis teh tersebut memiliki khasiat dan manfaat yang sama tapi tidak berarti bahwa teh hijau akan memiliki manfaat lebih atau kurang dari teh lainnya. Seperti kata dokter naturopati Gabrielle Francis, “Ketiga teh tersebut memiliki antioksidan dan manfaat kesehatan. Antioksidan berbeda pada masing-masing tergantung pada tingkat oksidasi dalam pengolahannya.

Meskipun ada manfaat untuk semua teh dari putih ke hitam, teh hijau menawarkan beberapa senyawa dalam konsentrasi lebih tinggi daripada teh lainnya, yaitu Epigallocatechin Gallate (EGCG). Di samping polifenol, katekin dan flavonoid lainnya, antioksidan ini sangat bermanfaat bagi keseluruhan keseluruhan teh hijau. Dengan koktail antioksidan unik ini, teh hijau memiliki banyak hal yang ditawarkan.

12 Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan

12 Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan

  • Mengurangi Resiko Terkena Penyakit Kronis

Flavonoid dalam teh hijau adalah tentara yang kuat dan mampu melawan virus serta peradangan umum. Peradangan dapat memperburuk masalah kesehatan lainnya dan menyebabkan sejumlah besar gejala idiopatik tampaknya tampak hampir tidak mungkin untuk disembuhkan.

Peningkatan asupan flavonoid dapat menurunkan efek peradangan dan bahkan mencegah penyakit kronis tertentu dan masalah termasuk alergi, gangguan sistem kekebalan tubuh, penyakit jantung, dan depresi.

  • Menurunkan Berat Badan

Jika hanya teh hijau saja tidak akan membuat Anda secara ajaib mengurangi pound, beberapa unsur teh hijau bisa membantu menurunkan berat badan. Hal utamanya adalah EGCG yang menurut Bryce Wylde, seorang ahli pengobatan alternatif dan penasihat medis untuk acara Dr. Oz yang mampu meningkatkan metabolisme hingga enam persen.

Seiring dengan kafein, teh hijau yang dapat meningkatkan kinerja selama latihan EGCG adalah elemen utama manfaat penurunan berat dengan teh hijau.

  • Melawan Kanker Secara Alami

Menurut studi yang berbeda telah menunjukkan adanya hubungan antara mengkonsumsi teh hijau dan menurunkan resiko kanker. Satu studi menunjukkan bahwa peningkatan konsumsi teh hijau secara langsung dikaitkan dengan penurunan risiko kanker perut pada wanita.

National Cancer Institute mengaitkan manfaat ini dengan beberapa karakteristik teh hijau, termasuk polifenolnya, terutama EGCG dan EKG, yang dapat melindungi sel dari kerusakan DNA yang disebabkan oleh spesies oksigen reaktif.

  • Mencegah Gula Darah Tinggi

Bagi mereka yang menderita masalah gula darah, teh hijau bisa menjadi solusi alami yang hebat. Salah satu studi yang dipublikasikan di Molecular Nutrition & Food Research menunjukkan bahwa teh hijau dapat mengurangi lonjakan gula darah yang terjadi setelah mengonsumsi pati dan studi lain di American Journal of Clinical Nutrition menunjukkan bahwa teh hijau dapat menurunkan glukosa puasa pada beberapa pasien.

  • Menurunkan Kolesterol Tinggi

Sebuah studi di Western University of Health Sciences menunjukkan bahwa peserta dalam sebuah penelitian memiliki kadar LDL yang lebih rendah saat konsumsi teh hijau meningkat.

Penelitian lain menunjukkan bahwa kolesterol total dan kolesterol LDL dapat diturunkan saat teh hijau dikonsumsi, terima kasih – sekali lagi – untuk kandungan EGCG-nya.

  • Menjaga Kesehatan Otak

Teh hijau juga bisa untuk menjaga kesehatan otak. Penelitian yang dipresentasikan oleh Kanazawa University Graduate School of Medical Science di Jepang mengenai Alzheimer’s Disease dan Parkinson’s Disease Conference menunjukkan bahwa orang yang meminum teh hijau memiliki skor yang sedikit lebih tinggi pada tes kognitif daripada mereka yang tidak. Bukti ini membuat beberapa orang percaya bahwa konsumsi teh hijau dapat menangkal atau menunda kepikunan.

Baca Juga :

 

  • Memperbaiki Kulit

Minum teh hijau bisa membantu memperbaiki kulit Anda, seperti yang dikatakan dokter naturopati Christina Major. “Apa yang dilakukannya adalah membantu tubuh Anda melembabkan yang membuat kulit Anda terlihat lebih baik,” katanya. “Ini juga akan memberi antioksidan dan nutrisi untuk memberi makan tubuh Anda, dan itu memungkinkan Anda membangun kulit yang sehat.”

“Antioksidan membantu membersihkan radikal bebas yang bisa berkontribusi pada kondisi kulit,” sependapat Goldstein. “Pada akhirnya, bagian luar kita adalah cerminan dari apa yang sedang terjadi di dalam.”

  • Mencegah Kanker Kulit

Saat menyangkut kesehatan kulit, teh hijau menyentuh semua basis, termasuk yang sangat penting dan lebih berkaitan dengan kesehatan ini. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal “Biochemical and Biophysical Research Communications” Oktober 2011 menemukan bahwa EGCG menghambat melanoma pada hewan laboratorium dengan menghambat gen yang mengaktifkan peradangan.

  • Menghilangkan Lingkaran Gelap

Tanin juga bisa membantu mata gelap dan mata bengkak di pagi hari kata Goldstein, yang menyarankan agar menempatkan teh celup dingin dan diseduh di atas setiap mata selama sekitar 15 menit untuk memanfaatkannya. Dengan teh hijau, Anda menghindari pewarnaan yang bisa diberikan oleh teh hitam ke kulit Anda juga.

  • Menghambat Penuaan

Teh hijau bisa membantu membalikkan atau menunda beberapa tanda penuaan kulit seperti keriput, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Collegium Anthropologicum pada bulan September 2010.

“Manfaat antioksidan sangat bagus untuk anti penuaan kulit,” kata Francis. “Masker teh hijau bisa sangat baik untuk regenerasi seluler dan untuk detoksifikasi kulit,” tambahnya.

  • Mengurangi Kembung Dan Bengkak

Sementara Anda menunggu metabolisme meningkatkan teh hijau untuk ditendang, sangat membantu untuk mengetahui bahwa teh hijau juga dapat mengurangi kembung dan pembengkakan, membuat Anda tampak lebih ramping tanpa menenggak satu pon. Teh hijau membantu dalam pencernaan dan meningkatkan hidrasi, yang keduanya bisa mengurangi gembung.

  • Membuat Rambut Lebih Sehat

Katekin dalam teh hijau juga dapat membantu mencapai rambut yang lebih tebal dan lebih panjang karena adanya 5-alfa-reduktase, menurut Goldstein. “(Enzim) menghalangi testosteron agar tidak berubah menjadi dihydrotestosterone (DHT), versi testosteron yang lebih manjur yang dapat menyebabkan kebotakan,” katanya.

Demikian informasi mengenai 12 Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan semoga bisa menjadi referensi Anda dan tentunya bermanfaat. Silakan share lagi jika berkenan agar lebih banyak orang yang mengetahui informasi mengenai manfaat teh hijau yang luar biasa.

12 Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan

Posted By : Harga Walatra

Baca Juga :

04 Dec 2017

10 Khasiat Luar Biasa Madu Untuk Kesehatan

Selamat datang dan sebelumnya terima kasih banyak sudah menyempatkan berkunjung ke website hargawalatra.com jika pada sebelumnya kami membahas informasi mengenai 10 Manfaat Goji Berry Untuk Kesehatan maka pada artikel kali ini kami akan memberikan informasi yang tidak kalah menarik untuk Anda yaitu 10 Khasiat Luar Biasa Madu Untuk Kesehatan , berikut informasi selengkapnya di bawah ini.

Madu yang digunakan manusia selama 2500 tahun terakhir disebut sebagai nektar para Dewa di Yunani kuno yang memiliki banyak manfaat dan khasiatnya tidak hanya untuk pengobatan dan penyembuhan melainkan juga untuk keluhan penyakit kulit secara alami. Terbuat dari makanan lebah, makanan super ini sering digunakan dalam pengobatan Ayurvedic untuk menyembuhkan sejumlah penyakit. Dan berikut selengkapnya mengenai 10 Khasiat Luar Biasa Madu Untuk Kesehatan :

10 Khasiat Luar Biasa Madu Untuk Kesehatan

10 Khasiat Luar Biasa Madu Untuk Kesehatan

  • Sebagai Penambah Stamina

Madu adalah sumber energi alami yang luar biasa hanya dengan 17 gram karbohidrat per sendok makan. Karena itu merupakan gula alami yang belum diolah, bahkan perut yang paling sensitif sekalipun bisa mencernanya. Fruktosa dan glukosa langsung masuk ke aliran darah dan memberikan dorongan energi yang cepat. Kenaikan gula darah bertindak sebagai sumber energi jangka pendek selama latihan, terutama pada latihan ketahanan yang lebih lama.

  • Pengobatan Alergi

Jika Anda salah satu dari jutaan orang Amerika yang menderita alergi, cobalah membeli beberapa madu organik lokal, karena lebah lokal menyerbuki bunga lokal yang bisa menjadi salah satu faktor Anda alergi. Nektar mereka akan mengandung sejumlah kecil serbuk sari, dalam jumlah kecil dan memungkinkan tubuh memicu respons kekebalan yang menghasilkan antibodi terhadap serbuk sari. Jika seperti ini maka respon alergi akan berkurang dan hal ini tentu saja bagus.

Baca Juga :

 

  • Meningkatkan Kinerja Atletik

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa madu adalah bantuan ergogenik yang sangat baik dan membantu dalam meningkatkan kinerja atletik. Alat bantu madu dalam menjaga kadar gula darah yang stabil, memudahkan penyembuhan otot dan restorasi glikogen setelah berolahraga, dan juga mengatur jumlah insulin dalam tubuh.

  • Sebagai Antiseptik Alami

Jika dioleskan secara topikal maka madu akan melepaskan perlahan hidrogen peroksida (H2O2), senyawa antibakteri, antimikroba, dan antiseptik yang dihasilkan dari enzim, mendisinfeksi luka, membunuh kuman dan menyembuhkan kulit yang rusak. Bukti ilmiah menunjukkan bahwa kebanyakan strain bakteri berbahaya mati dengan adanya oksigen atau hidrogen peroksida.

  • Pengobatan Penyakit Kulit Dan Luka

Sifat penyembuhan madu disebabkan oleh fakta bahwa ia menawarkan aktivitas antibakteri, mempertahankan kondisi luka yang lembab, dan viskositasnya yang tinggi membantu memberikan penghalang pelindung untuk mencegah infeksi. Saat ini, pengamatan klinis telah mendokumentasikan keefektifan madu dalam mengobati luka, luka bakar, gigitan serangga, infeksi ragi, berbagai kondisi kulit seperti eksim dan psoriasis, dan infeksi jamur dari kaki atlet hingga kurap.

  • Menghambat Radikal Bebas dan Menambah Daya Tahan Tubuh

Karena madu mengandung nutraceuticals dan ini adalah sumber yang bagus untuk mengikat radikal bebas serta racun dalam tubuh dan menghilangkannya. Untuk alasan yang sama dan sifat anti-mikroba, ini sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan alami tubuh.

  • Menjaga Berat Badan

Secara moderat, madu dapat membantu mencerna lemak yang tersimpan di dalam tubuh. Jika dikonsumsi dengan jeruk nipis dan / atau kayu manis, penurunan berat badan yang lebih baik dapat dicatat (dengan diet sehat dan excercise!)

  • Membuat Tidur Nyenyak

Bagi Anda yang masih sulit untuk bisa tidur nyenyak di malam hari maka Anda bisa mencoba mengkonsumsi madu karena madu melepaskan serotonin di dalam tubuh yaitu sebuah neurotransmiter yang meningkatkan mood dan kebahagiaan. Tubuh kemudian mengubah serotonin menjadi melatonin, senyawa kimia yang mengatur panjang dan kualitas tidur.

  • Memory Booster

Madu penuh dengan antioksidan yang mampu membantu mencegah kerusakan dan kehilangan sel di otak. Sebuah studi tahun 2011 yang diterbitkan di Menopause menemukan bahwa ketika wanita pascamenopaus mengambil sesendok harian (20 g) madu Malaysia, mereka telah meningkatkan ingatan, yang dapat digunakan sebagai terapi alternatif untuk penurunan intelektual terkait hormon. Setelah empat bulan penelitian, wanita lebih cenderung memiliki ingatan jangka pendek yang lebih baik daripada rekan mereka yang minum pil hormon.

Posted By : Harga Walatra

10 Khasiat Luar Biasa Madu Untuk Kesehatan

Artikel Lainnya :

30 Nov 2017

error: Content is protected !!